손으로 건강 신호 확인하기

손으로 건강 신호 체크할 수 있다고?

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여러분은 혹시 손으로도 우리 몸의 전반적인 건강 상태를 확인할 수 있다는 사실을 알고 계시나요? 손침이라는 것 아시죠? 우리 몸의 각 부위는 손과 연결이 되어 있어서 손에 위치하고 있는 해당 혈자리에 침을 놓을 경우 그 부위와 연결된 신체 기관의 상태가 개선된다는 것이 이 손침인데요. 

실제로도 손은 각 부위의 상태 변화에 따라서 이것이 우리 몸 전체 건강의 신호를 나타내어준다고 하는데요. 다시 말해 손에서 보이는 이상 증상을 발견하고 이것이 신체의 어느 부위에 영향을 주는지 인지한다면 미리 대비할 수 있겠죠? 지금부터 저와 함께 손으로 건강 신호 확인하는 방법에 대해 알아보도록 해요.

붉은 손바닥의 이유는?

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먼저 첫 번째 손으로 건강 신호 확인하는 방법은 손의 붉기를 점검하는 것인데요. 손은 눈과 함께 간의 상태를 볼 수 있는 상당히 중요한 부위라고 해요. 일반적으로 사람들은, 평소에 혈액순환이 잘 되기 대문에 손바닥이 붉다고 생각하곤 하는데요. 

 

하지만 붉은 손바닥이 의미하는 건강 신호는 간기능의 약화일 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 손바닥이 다른 분보다 심각하게 붉으면 방치하기 보다는 바로 병원을 방문하시는 것이 더욱 필요합니다. 이는 호르몬의 불균형에서 오는 수장홍반의 증상일 우려가 크기 때문인데요. 

수장홍반은 간경변의 대표 증세라고 해요. 이러한 상태일 경우에는 손목과 만나는 손바닥 제일자리에 붉은 반점이 있고 점차 그 반점이 손가락 가까이로 번지는 것이 특징인데요. 손바닥의 붉기만큼 당신의 간도 힘들어하고 있다는 뜻일 수 있으니 주의하셔야 합니다.

손톱에 물이 고인다면

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다음으로 알아볼 손으로 알아보는 건강의 이상 신호는 바로 손톱에 물이 고이는 경우입니다.대부분 사람의 손톱 표면은 볼록한 굴곡입니다. 하지만 철분이 부족한 사람들은 손톱의 중간 부분이 움푹 들어간 숟가락 방식을 띠는데요. 

만약 별 이유없이 피곤하거나 힘이 없고, 빈혈로 고생을 한다면 철분을 충족하게 취식을 하는게 좋다고 합니다. 철분 결핍은 손톱을 약하게 만들어서 손톱 두께를 얇게 생성시키고 어느 정도로 깨지기도 하는데요. 본인이 철분이 빈약하다고 생각하는 사람은 철분 흡수를 방해하는 녹차, 홍차, 커피 등 카페인이 들어간 음식은 피하는 것이 좋다고 합니다. 

 

손가락에 혹이 생겼다면

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세 번째로 알아보는 손으로 건강 신호 확인 방법은 바로, 손가락에 혹시 혹 같이 솟아난 것이 있는지를 체크하는 것입니다. 만약 손가락에 눈으로 볼 수 있을 수준의 혹이 생겼다면 이는 일종의 뼈 종양일 가능성이 있는데요. 만약 뼈 종양이 있으면 살짝만 건드려도 통증이 있다고 합니다. 

헤베르덴 결절이라 불리는 이런 종양은 다행히 육안으로 확인하기 쉬운데요. 또 손가락에 생긴 뼈 종양은 골반이나 무릎과 같이 신체의 관절에도 골관절염이 있을 수 있다고 하는 반증이므로 종양이 확인되면 손가락뿐만 아니라 신체의 골관절을 면밀히 검사하는 것이 좋다고 해요. 

 

손톱의 색이 상이하다면?

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손으로 건강 신호 확인하는 그 다음 방법은 바로 하나의 손가락에 있는 손톱에서 다른 색이 발견되는 경우입니다. 만약 손톱의 반은 하얀색이고 나머지 반은 강색이라면 신장이 좋지않다는 의미가 될 수 있는데요. Protein(단백질)이 분해되면서 발생하는 암모니아가 변환이 돼 소변과 함께 배출이 되야 되는데 신장이 똑바로 기술을 못하면 몸 속에 쌓인 요소가 피부와 손톱에 남아서 발생하는 것이 이 상황이라고 해요.

 

손가락이 곤봉형이라면

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손으로 건강 신호 확인하는 다음 방법은 손가락의 마디의 형태를 확인하는 것입니다. 만약 손가락의 마디가 마지막으로 갈수록 손가락이 굵어지고 끝이 뭉툭한 디자인이라면 폐암 같은 지독한 질병을 의심해봐야 할 수도 있는데요. 또는 폐를 둘러싸고 있는 흉막, 간 등을 방어하는 복막, 심장을 방어하는 복막 등 중피에 종양이 생기는 중피종도 걱정을 해보셔야 한다고 해요. 

 

그 이유는 왜일까요? 만약 폐에 종양이 생기면 몸이 요구로 하는 양보다 10배 정도 적지 않은 콜라겐 분해 성분 PGE2가 파생되는데, 바로 이 과도한 PGE2의 생성이 손가락 끝을 굵고 뭉툭하게 만드는 것일 수 있기 때문이에요. 그렇기에 손가락이 점점 이상하게 변해간다면 신체 어딘가에 이상이 있다고 합니다는 신호이니 주저 말고 병원을 찾는 것도 좋을 것 같습니다.

 

손가락이 부은 것 같다면?

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다음 손으로 건강 신호 확인하는 방법은 손의 붓기를 확인하는 것입니다. 사실, 신체의 어느 부위건 과하면 좋지는 않을텐데요. 손가락이 통통하다는 것은 무엇을 뜻할까요? 이는 신체에 살이 허다하다는 것인데요. 

 

전문 용어로 콜레스테롤 수치가 높다는 것, 즉 살이 많이 쪘다는 의미입니다. 살이 찌면 손가락도 찌는데요. 눈에 띌 정도로 통통한 손가락의 주인은 콜레스테롤의 조용한 위협을 감지하지 못하고 있다고 하는 증거가 될 수 있어요. 높은 콜레스테롤 수치는 고지혈증의 원인 중 하나이기에, 유달리 손마디에 살이 허다하다면 식구성 고지혈증의 우려가 있으니 평소 식이요법과 신체활동을 통해 적합한 체중을 유지하도록 노력해야 한다고 해요.

 

푸르스름한 손톱

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또 알아볼 손으로 건강 신호 확인 방법은 바로 푸르스름한 손톱을 확인 하는 것입니다. 다른 분과 비교해봤을 때 손톱이 조금이라도 푸르스름하다면 심장병을 의심해봐야 하는데요. 긴급 상황에서 체내 산소량이 얼마만큼 되는지 알 수 있는 제일 쉬운 방법 중 하나가 손톱, 발톱, 입술색을 검토하는 것이라는 것을 알고 계신가요? 

 

만약 손톱에서 핑크빛 대신 푸른빛을 띤다면 체내 산소 수치가 낮다는 의미가 될 수 있어요. 이는 청색증이라고도 하는데요. 이 경우 혈액 내 산소량이 충분치 못할 때, 즉 혈액의 추세가 원활하지 못할 때 나타나는 것이라고 해요. 이 증세는 심장병이 있을 현실성을 선보이는 위험 신호라고 합니다. 단, 파란색증이라며 선명한 청색을 띠는 것이 아니라 혈액 지급이 원활할 때 나타나는 붉은빛보다 덜 밝은 빛으로 발생한다는 점을 명심하셔야 해요!

 

손톱에 발생한 하얀 점

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마지막으로 알아볼 손으로 건강 신호 확인법은 하얀 점이 있는지를 체크하는 것입니다. 흔히 영양 결핍 때문으로 알고 있는 손톱의 하얀 점은 손톱에서 나타나는 거품의 일종인데요. 손톱에 작은 거품이 생겼다면 류머티즘성 관절염의 신호일 수 있다고 합니다. 유별난 이상이 없더라도 손발톱에 이런 것이 많이 나타난다면 관절염의 우려가 더 높다는 의미가 될 수 있으니 평소에 신경 써주세요.

 

이상으로 오늘은 손으로 건강 신호 확인 방법들을 알아보았습니다!